Yoga in der Schwangerschaft

Kursleitung: Irene Steinheimer

Raum für mich – Raum für uns
Yoga für werdende Mütter

Sanfte Übungen stärken den Körper; Verspannungen in Schultern, Nacken und Rücken werden gelöst; der Körper kann kraftvoller und beweglicher, Rückenschmerzen und andere Schwangerschaftsbeschwerden gelindert werden. Im »Innehalten und Nachspüren« wächst der vertrauensvolle Kontakt zum Kind und zum eigenen Körper. So kann auch das Vertrauen in die Geburt als schöpferische Kraft wachsen.

Elemente aus der Atemtherapie führen uns zu unserem Atem und unserem individuellen Rhythmus, der gerade während der Geburt großen Halt geben kann.

Diese Yoga-Reihe ist eine wundervolle Ergänzung zum Geburtsvorbereitungskurs. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Yoga für Schwangere

Kurs 05-17-S
9.5. – 20.6.2017 (6x), ohne 6.6.17 | dienstags von 18.00 – 19.15 Uhr

Kursort: studio3klang

Zu allen Terminen ist eine Anmeldung erforderlich.

Kontakt, Information & Anmeldung auch online unter www.praxis-steinheimer.de

Bitte bequeme Kleidung tragen; zwei Decken und warme Socken mitbringen. Nach Möglichkeit 2 Stunden vor dem Yoga keine schweren Mahlzeiten zu sich nehmen und ca. 1 Stunde vorher nichts mehr essen.